Principe ti Poids Ti Machine Poids .

E kue e hinga so akode ti zingo kilo nga na aye so ayeke dä laso. Na lege ti lekengo ye ti senda-ye, a yeke wara gbâ ti akode ti zingo kilo nga na amasini so ayeke sara si kilo ti zo adë. A leke kpengba-ndia ti mbeni masini ti zingo kilo na peko ti so zo asara sport. Tongaso, masini so ayeke sara si kilo ti zo adë ayeke sara si mafuta aga ngangu nga ayeke te ni, ahon ti tene a fâ yâ ni. Ti tâ tënë ni, atâa kode wa la a sara kua na ni, a lingbi ti fâ yâ ti mafuta ni pëpe.
Biani, a yeke gi pëpe aye so a yeke sala na kusala na yanga, me nga mingi so a lingbi ti sala kusala na ni na gigi. Biani, na ndo ti aye so, a yeke wara nga gbâ ti amasini so ayeke sara si kilo ti zo adë. Biani, na lege ti guengo na li ni ti senda-ye, a leke gbâ ti amasini ti zingo kilo, na akpengba-ndia ti ala ti zingo kilo ayeke biani na lege ti salango ye ti tele ti zo. Ye so ayeke kota mingi ti tene zo asara sport ayeke ti tene lo ga ngangu na lege ti sarango gbâ ti aye, na tongaso lo te ni.
Tongaso, a-appareil so ayeke sara si zo ahon ndö ti kilo ti lo alingbi ti fâ yâ ti terê ti lo? Kozoni, a lingbi e hinga so atâa masini ti ziango kilo na ndo ti zo ayeke so wa, a yeke biani mbeni ye so a leke ni nzoni ti tene zo ahon ndo ti kilo ti lo na lo lingbi pëpe ti wara ye so ayeke sara si lo woko kilo ti lo kue. Machine ti zingo kilo na yâ ti gym ayeke biani nzoni ye so afa ni. Azo mingi ayeke gue na gym ti tene ala woko ndali ti so ambeni coach so ayeke na kode mingi ayeke dä so alingbi ti fa lege na ala ti sara kua nzoni na a-appareil ti sarango na kilo. A lingbi e hinga so tongana a sala kusala na masini ti zingo kilo na lege ni pëpe, a yeke sala ande ye nde.
Na atâa kode ti salango ye ti zo ayeke so wa, a yeke ngangu pëpe ti kangbi yâ ti mafuta. Atâa so mafuta ayeke ngangu, a yeke ngangu pëpe nga a yeke éponge, na même na gbe ti ngangu ngangu ti gigi, a lingbi ti fâ pëpe. Mbeni ye so ayeke sara si zo ahon ndo ti kilo ti lo ayeke na yâ ti sarango sport, so alingbi ti sara kua ngangu na azo so ayeke na kilo wala so ayeke sara kua gi lo oko. Tongana a yeke mbeni kota masini ti zingo kilo tongana mbeni tapis roulant, ka a ye ti tene so azo ti kobela so ayeke na kilo mingi ayeke sara sport ngangu.
Biani, tongana a yeke mbeni masini so ayeke sara si kilo ti zo adë tongana mbeni ceinture ti plastique, a lingbi mo duti gi ti duti na ti zia kilo ti mo. Machine so ayeke sara si kilo ti zo ahon ndo ti zo so ayeke sara si mafuta so ayeke na yâ ti terê ti zo aga ngangu na lege ti friction, na pekoni lo yeke te ngangu ni. Atâa tongana nyen la masini ti sarango si kilo ti zo adë wala tongana nyen la kpengba-ndia ti masini so ayeke sara si kilo ti zo ahon ndo ti lo ayeke sara kua, mafuta so ayeke na yâ ti terê ti zo alingbi ti buba pëpe.
A lingbi ti bâ so amasini so ayeke sara si kilo ti ala ahon pëpe alingbi pëpe ti fâ yâ ti mafuta. A-machine so ayeke sara si kilo ti ala ahon pëpe alingbi ti te mafuta ti tere, na ye so amû lege na azo ti kobela ti wara kilo ti wara ye so ala zia na gbele ala ti sara ti tene ala woko, me amasini so ayeke sara si kilo ti ala adë alingbi pëpe ti fâ yâ ti mafuta. Na bango ni, mbeni masini ayeke mbeni ye so ayeke ngangu so alingbi ti buba aye kue, me mafuta ayeke pëpe mbeni ye so akpengba, a yeke gi na yâ ti mbeni kpengba forme na yâ ti tere ti zo. Tongaso, amasini so ayeke sara si kilo ti ala adë alingbi ti sara si ala woko, me ala lingbi pëpe ti fâ yâ ti mafuta.