Alege ti kaïngo kobela ti tere .

Alege ti kaïngo kobela so azo mingi ayeke sara:
1. Salango ye ti tele .
Ti sala sport ayeke sala kota kusala mingi ti kiri na kusala na ti kiri ti leke ni, na yeke yeke ga kota mbage ti salango ye ti tele. A yeke wara na yâ ni akode ti kusala ti a-articulation, akode ti zingo yâ ti akamba ti tere, akode ti sarango si muscle ti zo akpengba, akode ti sarango si muscle ti zo akpengba nga ti gbu ngangu, ti duti na nzoni bango ndo nga ti sara kua maboko na maboko, ti fa lege na zo ti tambela, ti sara kua na traction, ti sara kua na akode ti kaïngo kobela ti li nga na akode ti sarango si bê ti zo asara kua nzoni.
2. A yeke sara kua na facteur ti terê .
Facteur ti tele ayeke sala kusala na ngangu ti tele ti aye so ayeke na lege ni wala ti zo ti sala kusala na tele ti zo na lege ti akode ti lekengo tele tongana a-nerf, a-humour, na a-endocrine, ti wara lege ti kanga lege na akobela nga ti sava ni. Common methods include: acoustic therapy (therapeutic ultrasound, frequency 45KHz to 3MHz), phototherapy (infrared phototherapy, ultraviolet phototherapy, low energy laser stimulation), hydrotherapy (contrast bath, vortex bath, hydrotherapy exercise, etc.), electrotherapy (direct current therapy, low-frequency therapy, medium frequency thérapie, ga->fréquence ti fréquence wala hyperthermie), cryothérapie (compression ti glace, massage ti glace, na ambeni ye tongaso), hyperthermie (comprimé ti chaleur, thérapie ti cire, hyperthermie, na ambeni ye tongaso), thérapie ti pression, na ambeni ye tongaso.
3. Salango ye na maboko .
A yeke wara na yâ ni akode ti bungbingo azo ti Poto nga na akode ti kaïngo kobela ti kodoro (so a hinga ni nga tongana massage wala massage).